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　　据统计ღ★◈◈，北美的冥想市场在经历几年的发展后ღ★◈◈，市场规模已达到了饱和状态睁开眼看着我怎么吸你的视频ღ★◈◈，光是冥想软件就有1000多种ღ★◈◈，形成了Calm尊龙凯时-人生就是博!z6comღ★◈◈，ღ★◈◈、Yoga Goღ★◈◈、Headspace等头部产品...

　　2015年ღ★◈◈，《华盛顿邮报》一篇标题“汇聚在印度佛庙内的科技大佬们”的报道引起众多猎奇人士的关注ღ★◈◈。

　　在硅谷ღ★◈◈，过去近20年里ღ★◈◈，超过450名MBA商业精英以及350名的公司高管都参与过瑜伽冥想练习ღ★◈◈。

　　这些当代的好莱坞明星ღ★◈◈，科技大佬们ღ★◈◈，都有过冥想体验ღ★◈◈，在他们眼里ღ★◈◈，冥想涵盖着一种神秘的东方力量ღ★◈◈。

　　在他们眼中ღ★◈◈，选择冥想是一道再简单不过的数学题ღ★◈◈，自哥白尼于1543年出版《天体运行论》欧洲踏入科学革命时代以来ღ★◈◈，到现在只有短短的400多年ღ★◈◈，而冥想在公元前6世纪就已经出现了ღ★◈◈，距今有2600多年的历史ღ★◈◈，经年沉淀的魔力ღ★◈◈，引起了西方世界强烈的兴趣ღ★◈◈。

　　在印度寻找「开悟」的青年乔布斯ღ★◈◈，接触到了印度教传奇宗师Neem Karoli Baba的事迹ღ★◈◈，而在当地ღ★◈◈，很多信徒都称这位大师是印度教神猴哈努曼的化身睁开眼看着我怎么吸你的视频ღ★◈◈。

　　年轻的乔布斯和伙伴们花几个月在印度学习了当地冥想后ღ★◈◈，脑洞大开ღ★◈◈，回到湾区ღ★◈◈，决定大干一场ღ★◈◈，于是在两年之后创立了苹果公司ღ★◈◈。

　　无独有偶ღ★◈◈，2008年ღ★◈◈，作为后辈的扎克伯格正处于人生的低迷期ღ★◈◈，Facebook虽然赚到了流量却赚不到钱ღ★◈◈，于是ღ★◈◈，在老师乔布斯的建议下ღ★◈◈，扎克伯格也踏上了印度之旅ღ★◈◈，追寻精神导师Neem Karoli Baba的足迹ღ★◈◈，想要获得创业的三头六臂ღ★◈◈。

　　当年ღ★◈◈，这位年轻的美国人穿着一件T恤和一条破牛仔裤ღ★◈◈，独自一人来到了印度北部山区的 Kainchi Dham修行所凯时尊龙官网appღ★◈◈，当时还没有一个人认识他睁开眼看着我怎么吸你的视频ღ★◈◈。

　　经过了长达一个月的清净修行后ღ★◈◈，扎克伯格很肯定这段时间的收获ღ★◈◈：这让我更加坚信我们事业的重要性ღ★◈◈。

　　全球顶尖科技大佬们对来自东方的“神秘冥想”并没有抱一种冰冷的理性主义态度ღ★◈◈，反而是持一种学习的心态ღ★◈◈。

　　当你的好兄弟和你聊起NBA已故巨星ღ★◈◈，人称“黑曼巴”的传奇球员科比·布莱恩特时ღ★◈◈，一定会列举他球涯中的各种高光时刻ღ★◈◈，比如狂砍81分的那一场比赛ღ★◈◈。

　　在外人看来凯时尊龙官网appღ★◈◈，科比的成功离不开他的“凌晨4点”洛杉矶ღ★◈◈；但实际上ღ★◈◈，同等重要的ღ★◈◈，还有他强大的精神能量ღ★◈◈、自我调控能力ღ★◈◈。

　　在日常的冥想训练下ღ★◈◈，科比的睡眠质量有了很大提高睁开眼看着我怎么吸你的视频ღ★◈◈，并且在每一场比赛前ღ★◈◈，科比都会短暂冥想ღ★◈◈，放松身体ღ★◈◈，集中注意力睁开眼看着我怎么吸你的视频物理治疗ღ★◈◈。ღ★◈◈，积攒势能ღ★◈◈。

　　假如你身处美国加州硅谷湾区ღ★◈◈，打开谷歌地图ღ★◈◈，搜索“mediation”ღ★◈◈，你会发现上面有不下30家冥想瑜伽馆ღ★◈◈。

　　根据美国疾病防控中心（CDC）的一份调查问卷显示ღ★◈◈，越来越多的美国民众开始进行冥想ღ★◈◈：2012年ღ★◈◈，4.1%的美国人会进行冥想ღ★◈◈，到了2017年ღ★◈◈，这一数据就增长到了14.2%

　　西方的冥想ღ★◈◈，类似于东方的静坐ღ★◈◈，虽然操练要领和具体心法不同ღ★◈◈，但都有高下之分ღ★◈◈，普通版本的静坐冥想ღ★◈◈，有助于专注力的提升ღ★◈◈；而高级版本ღ★◈◈，则有着非同寻常的魔力ღ★◈◈。

　　殷桃ღ★◈◈，《人世间》郑娟的扮演者ღ★◈◈、《鸡毛飞上天》中骆玉珠的扮演者ღ★◈◈，前段时间还出演了《万里征途》电影ღ★◈◈。

　　除此之外ღ★◈◈，还有很多耳熟能详的明星在练习静坐ღ★◈◈，比如何炅ღ★◈◈、陈坤ღ★◈◈、黄轩ღ★◈◈、姜文ღ★◈◈、吴镇宇ღ★◈◈、乐嘉ღ★◈◈、张钧甯等等ღ★◈◈。

　　在东方的传统修行文化中尊龙凯时官网ღ★◈◈，有性命双修这一说法ღ★◈◈，修性就是磨炼心性ღ★◈◈，让自己境界更高ღ★◈◈；修命就是提升身体能量ღ★◈◈，让自己更加健康ღ★◈◈。

　　咱们在北京开会的时候ღ★◈◈，经常看到有一些上了年纪的道长和高僧ღ★◈◈，会发现他们在外观上有很大差异ღ★◈◈：有些道长即使已经上了年纪ღ★◈◈，但也依然红光满面ღ★◈◈，步履轻盈ღ★◈◈；而有些高僧呢ღ★◈◈，身边往往会跟着一个小和尚搀扶ღ★◈◈，这其实就是性命双修和只修心性的区别ღ★◈◈。

　　西方的冥想ღ★◈◈，东方的静坐ღ★◈◈，多是专注于心性的锻炼ღ★◈◈，可以提升自己的专注力ღ★◈◈，心念更加坚定ღ★◈◈，精神状态会比较好（注ღ★◈◈：上述聊的都是有传承的正版的锻炼方法ღ★◈◈，不包括地摊锻炼）ღ★◈◈。

　　但在身体健康方面ღ★◈◈，往往帮助不是很大ღ★◈◈，要不然乔布斯也不会英年早逝ღ★◈◈，他找寻的印度传奇瑜伽宗师也不会在他到来之前ღ★◈◈，因生病去医院看医生ღ★◈◈，结果不幸滑倒离世凯时尊龙官网appღ★◈◈。

　　而且ღ★◈◈，冥想静坐这种方法ღ★◈◈，很多都是专注于上丹田“神能量”的锻炼和开发ღ★◈◈，而这些都要以抽取中下丹田的精气能量为代价ღ★◈◈，所以在东方传统身心锻炼中ღ★◈◈，往往只作为站桩的辅助锻炼来使用ღ★◈◈。

　　5000年前ღ★◈◈，轩辕黄帝问岐伯说ღ★◈◈：余闻上古有真人者凯时尊龙官网appღ★◈◈，提挈天地睁开眼看着我怎么吸你的视频凯时尊龙官网appღ★◈◈，把握阴阳ღ★◈◈，呼吸精气ღ★◈◈，独立守神ღ★◈◈，肌肉若一ღ★◈◈，故能寿敝天地ღ★◈◈，无有终时ღ★◈◈，此其道生ღ★◈◈。

　　“提挈天地ღ★◈◈，把握阴阳ღ★◈◈，呼吸精气ღ★◈◈，独立守神睁开眼看着我怎么吸你的视频ღ★◈◈，肌肉若一”这句话是《黄帝内经》对上古真人锻炼方法——站桩的一个描述ღ★◈◈。

　　从5000年前的黄帝时期ღ★◈◈，经过3100年前的周天子ღ★◈◈，到2600年前的老聃睁开眼看着我怎么吸你的视频ღ★◈◈，还有后续大量笔墨记载的各个朝代中ღ★◈◈，站桩和静坐ღ★◈◈，一直都是传统身心锻炼者ღ★◈◈、顶级武术家ღ★◈◈、中医养生高手ღ★◈◈、尘世贵族延年益寿ღ★◈◈、修身养性ღ★◈◈、突破生命局限的不二法门ღ★◈◈。